Kehtetu käitumine
Plussid
- teiste vajaduste, soovide ja tahtmistega arvestamine on olulisem kui iseendaga arvestamine. Need tunded raskendavad enesekehtestamist ja teevad inimese kergesti manipuleeritavaks.
- Ei väljenda oma vajadusi otse, vaid kaudselt, sageli sõnatu käitumise abil, laseb teistel väljendada või ei väljenda oma soove üldse. Selline käitumine hoiab ära konflikte ja tülisid
- ning jääb äraõpitud käitumiste raamidesse. Midagi uut proovida oleks ju pingutav! Annab vastutasuks teiste heakskiidu.
- selline inimene ei vastuta tulemuste eest, sest tegi mis kästud
Miinused
- Oma elu jääb elamata. Läheb teiste määratud rada.
- Suhetest saab vähem rahuldust, kui võiks saada.
- Pahameele mahasurumisega saavad maha surutud ka positiivsed emotsioonid. Külm inimene.
- Tavaliselt tekib selle suhtes, kes alati minu tahtmist teeb, süütunne ja siit teadmatult ka vaenulikkus.
- Ei õpi kontrollima oma emotsioone ega käitumist.
- Pikaajalise enese allasurumise tõttu kuhjunud kibestumus avaldub vahel kontrollimatu plahvatusena.
- Kuhjunud kibestumus avaldub teadmatu agressioonina - passiiv - agressiivse käitumisena.
- Mahasurutud emotsioonid avalduvad kehaliste ja psüühiliste häiretena.
Kuidas saan aru, et ma ei ole kehtestav?
Mul on raske...
- öelda "ei"
- küsida nõu või paluda abi
- välja näidata oma positiivseid või negatiivseid emotsioone
- algatada, üleval hoida või lõpetada seltskondlikku vestlust
- väljendada oma soove, tahtmisi, õigusi, seisukohti
- jääda eriarvamusele
- vastanduda teistele inimestele
- esitada küsimust "miks?" pärast mulle esitatud nõudmist
- tunda end hästi, kui mulle on tehtud kompliment
|