Suhtlemine ja meeskonnatöö



Kehtestamine






Kehtestamisõigused

Kasvatus - pidurdavad uskumused
    1. Teised hindavad mind õigemini
    2. Ma ei tohi eksida
    3. Ma pean teadma kõigi oma tegude tagajärgi
    4. Ma pean teistele oma käitumist selgitama
    5. Ma pean teiste soove oskama silmist lugeda
    6. Loogika teeb käitumise ja otsused õigeks
    7. Ma pean kõigest hoolimata püüdma olla täiuslik
    8. Ma olen teiste käitumise eest vastutav
    9. Ma pean teistele meeldima
    10. Meele muutmiseks pean otsima õigustusi
    11. Halbu peab karistama
    12. Kõik on tema süü
    13. Alati tuleb valmis olla halvimaks
    14. Parem mitte üritada
    15. Vajan endale toeks mõnda tugevamat
    16. Pole parata, ma olen selline
    17. Selline tegutsemisviis on parim
    18. Ma tunnen keeldudes süümepiinu
    19. Ma pean oma otsustest loobuma teiste kasuks
    20. Teiste arvamused on minu jaoks probleemiks
Õigus - toetavad uskumused
    1. Mul on õigus ennast ise hinnata ja ma vastutan oma käitumise eest
    2. Mul on õigus vigu teha ja ma teen neid ning ma vastutan nende eest
    3. Mul on õigus öelda: "Ma ei tea!"
    4. Ma võin aga ei pea seda tegema
    5. Mul on õigus öelda: "Ma ei saa aru!"
    6. Mul on õigus olla ebaloogiline
    7. Mul on õigus öelda: "Ma ei hooli sellest!"
    8. Ma vastutan enda käitumise eest, teised suudavad ise enda eest vastutada
    9. Ma ei pea olema kuldmünt
    10. Mul on õigus meelt muuta
    11. Ma ei pea kontrollima asju ja teisi inimesi
    12. Vastutan iseenda tunnete ja käitumise eest ise
    13. Talun seda, et kõik ei lähe alati hästi
    14. Tähtsaim on proovida
    15. Ma suudan ise hakkama saada
    16. Ma võin muutuda
    17. Ma võin olla paindlik
    18. Mul on õigus keelduda süüd tundmata
    19. Mul on õigus oma arvamusele
    20. Ma juhin enda elu ise


Kehtestamisõiguste MP3-fail

«  Agressiivne kehtestamine «  Alistuv kehtestamine «  Kehtetu käitumine Kehtestamisõigused II  »