Tee, eriti rohelise tee kasulikkusest räägitakse palju. Need, kes joovad teed iga päev, võivad oma tervise eest vähem muretseda. Tee ei ole imeravim, kuid on tõestatud tee positiivseid omadusi:

• Teel on olenevalt valmistusviisist rahustav või ergutav toime.Tees olev alkaloid teiin toimib sarnaselt kofeiiniga, kuid kirgastab pikema aja vältel. Mida heledam on värvuselt teeleht, seda madalam teiinisisaldus.

• Oluline vahe kohviga seisneb selles, et tee on neutraalse pH tasemega, kohv aga happeline jook.

• Tee seedimiseks kulub organismil palju vähem energiat.

• Antioksüdantide tase on teel tugevam kui C-vitamiinil.

• Tees olevad ained (kateiinid) toimivad kui südamestimulaator, vererõhu ja veresuhkru alandaja, kolesterooli hulga vähendaja.

• Tees leiduvad ained (flavonoidid) hoiavad vere vedela ega lase kahjulikel ainetel kleepuda veresoonte sisekülgedele.

• Tees sisalduv fluor on põletikuvastase ja hambaemaili kaariese eest kaitsva toimega.

• Tees olevad ained ennetavad ja kiirendavad paranemist külmetustest ja gripist.
  

• Tass head teed leevandab väsimust ja stressi.